生活を軽くする考え方

短期離職を繰り返し、職歴は10社以上に。会社が悪いと他責を続けてきた30代の私が、心療内科で受けた診断は「ASDグレーゾーン」でした。AQ指数の結果や主治医から提案された精神障害者保健福祉手帳という選択肢。なぜ上手くいかないのか悩んでいる方へ、一つの「きっかけ」としての受診の記録です。

ミニマル生活・節約生活を続ける中で、実際に7年・6年と使い続けて後悔しなかった物を紹介します。高価な物を買わずに、失敗しにくい買い物をするための判断基準もあわせて解説します。

短期離職を繰り返してしまうのは甘えではありません。11社での実体験をもとに、原因の特定方法や消耗を減らす働き方、段階的に職場を選ぶ現実的な方法を解説します。

短期離職が多くても面接は通るのか？1年未満の離職を9回経験した筆者が、面接で実際に意識した話し方、準備、資格の活かし方、通りやすい求人の特徴を体験談ベースで解説します。

FIREを目指した理由は自由への憧れではなく「燃え尽き」だった。なぜ私たちは働くことに嫌気がさすのか。FIREに夢を見た筆者が、燃え尽きずに働くための現実的な選択を考える。

雇われが合わないのは甘えなのでしょうか。短期離職を繰り返してきた筆者が、雇われという働き方が合わない人が確実に存在する理由を実体験から考えます。

歩くだけで痩せたい人必見！ポイ活アプリ『ソシャマ』と高性能インソールを活用して、ストレスなく継続できるウォーキングダイエットを解説。1ヶ月で1.5kg減＆ポイントも貯まる、新しいダイエット習慣を紹介します。

キャッシュレス決済が多すぎて迷う初心者向けに、最小構成「クレジットカード＋PayPay＋Suica」を解説。使い分けや失敗しやすいポイントの対策までまとめています。

いじめられた過去を持つ僕が、筋トレで自信と前向きさを取り戻した体験談。見た目・メンタル・生活習慣に起きた5つの変化と、初心者でも自宅で始められる筋トレメニューを紹介します。

生活費月6万円は現実的なのか？実家暮らしの筆者がリアルな内訳を公開。低収入でも無理なく支出を下げる方法を解説します。