2025-06

いじめられた過去を持つ僕が、筋トレで自信と前向きさを取り戻した体験談。見た目・メンタル・生活習慣に起きた5つの変化と、初心者でも自宅で始められる筋トレメニューを紹介します。

ケノンを1年半使い、剛毛の腕毛がどこまで減ったのかを実体験ベースで解説。効果・継続のコツ・剃毛の失敗談や注意点まで正直にまとめました。