【歩くだけで痩せる】ダイエット成功の鍵は「ポイ活×ウォーキング×インソール」だった！

「運動が苦手でも痩せたい」そんなあなたへ

ダイエットはしたいけれど、ジムに通う時間も気力もない…という人にこそおすすめしたいのが、
「歩くだけ」ダイエットです。
しかも最近では、歩くことでポイントまで稼げるアプリ「ソシャマ」も登場。
お金もかけず、手間もかけず、自然に痩せられる最強の方法です。

「ソシャマ」は、歩数に応じてポイントが貯まる無料のポイ活アプリ。
歩くだけでPayPayやAmazonギフト券などに交換できるポイントが獲得できます。
歩数は現在1000歩毎に、ポイントを得ることができます。

これが想像以上にモチベーションになります。
「あと1,000歩歩けばポイントがもらえる」…それだけで体は自然に動きます。

都会の人は良く歩くと聞きますが、
私のような田舎の人間は、基本的に一家に一台車を所持しています。
そしてちょっとの距離でも車を使うことが普通になっています。

これを歩いていくだけでも、塵積でそれなりの運動量になります。
歩くだけで健康に良くてダイエットにもなる。
更にポイントも貰えるとなれば、やらない手はないでしょう。

歩く習慣を続けるには、「足が疲れないこと」がとても大事。
特に歩きなれていないと足裏に負担がかかりやすく、痛みで断念するケースもあります。

筆者も使用していますが、歩いた後の足の軽さがまるで違います。
というか、これを知ってはこれが無い生活が考えられないくらい。
普通の安い靴が、それなりの値段がする靴へ昇華します。

「歩くのが快適＝毎日続けられる」ので、まさにウォーキングの相棒です。

筆者は毎日7,000〜9,000歩を意識して「ソシャマ」を使い、
わずか2週間で、65kg→63kgの2kg減量に成功しました。得たポイントは、2週間で53円分のAmazonギフト券。
貰ったポイント数は決して多くありませんが、ただ歩くだけでもらえるとなればやらない手はないでしょう。

このポイント集計期間も、フルで1日に～千歩歩くとか決めて歩いたわけではありません。
ただこれまでは公共交通機関や、車を使っていたちょっとの距離を歩きに変えただけ。

インソールのおかげで膝や足裏の負担もなく、歩くこと自体が“快適な時間”に変わりました。
歩くことが苦じゃなくなると、自然と食生活にも意識が向きます。

「痩せたいけど何から始めればいいかわからない」
そんなときは、スマホに「ソシャマ」を入れて、靴にインソールを入れて、とにかく外に出て歩いてみてください。

ダイエットの第一歩は、体を動かすことよりも「続けられる仕組みをつくること」。
ソシャマとインソールの組み合わせは、まさにそれを叶えてくれる最強のダイエットツールです。

今日からあなたも、「歩いて痩せて、ポイントも貯める」新習慣を始めてみませんか？